Cara Menjaga Kesehatan Gigi Bagi Penderita Diabetes
Risiko bagi penderita diabetes adalah terjadinya komplikasi yang dapat mempengaruhi seluruh anggota tubuh. Salah satu komplikasi tersebut yakni mengalami gangguan pada gigi. Penderita diabetes rentan terhadap infeksi berbagai kuman yang hidup di dalam rogga mulut. Hal ini yang membuat gigi mudah mengalami gangguan gingivitis dan priodontitis.
Kadar gula darah yang tinggi membuat mulut menjadi mudah kering dan tentunya hal ini akan memperburuk kondisi gigi dan gusi. Mulut yang kering disebabkan dari menurunnya produksi air liur, akibatnya terdapat peningkatan jumlah bakteri pemicu gigi berlubang dan pembentukan plak pada gigi. Kerusakan pada gigi akibat diabetes ditandai dengan adanya peradarahan, kemerahan pada gusi, luka pada gusi dan timbul bau mulut yang kurang sedap.
Kadar pati dan gula dari makanan yang dikonsumsi berinteraksi dengan berbagai jenis bakteri alami di dalam rongga mulut. Dimana nantinya membentuk plak yang berisiko menyebabkan gigi terlepas. Untuk menghindari hal tersebut perlu dilakukan cara yang efektif mencegah gigi rusak.
Cara Merawat Gigi Bagi Penderita Diabetes
Pentingnya bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan gigi supaya tetap sehat. Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa diterapkan oleh penderita diabetes untuk menjaga kesehatan gigi setiap hari, yakni:
1. Mengontrol Gula Darah
Kadar gula darah dalam tubuh yang dapat dikendalikan dengan baik maka risiko gigi busuk dan gangguan mulut dapat diminimalisir. Kamu dapat mengontrol gula darah dengan mengikuti petunjuk dokter, mulai dari pengobatan dan perubahan gaya hidup.
2. Pilihlah Sikat Gigi Yang Tepat
Penderita diabetes perlu memperhatikan sikat dan pasta gigi yang digunakan. Dianjurkan untuk menggunakan sikat gigi bersikat halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Disarankan juga mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali dan jangan menunggu sampai rusak. Pasalnya, sikat gigi yang rusak sulit untuk membersihkan dan menjangkau area cela-cela gigi. Alhasil gigi terlihat kurang bersih.
Baca Juga : Gangguan Mulut Akibat Diabetes
Selain itu, hindari menyikat gigi dengan keras karena dapat membuat gusi iritasi atau berdarah. Jika perlu gunakan dental floss untuk menghilangkan plak yang menempel di sela-sela gigi.
3. Memenuhi Kebutuhan Cairan
Untuk mencegah risiko mulut kering, kamu dapat melakukannya dengan memenuhi cairan tubuh dan mengunyah permen bebas gula untuk meningkatkan produksi air ludah. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Hal ini bisa dipengaruhi dari banyaknya aktivitas yang dilakukan, dimana kebutuhan cairan orang tersebut bisa lebih banyak dibandingkan orang yang lebih banyak santai di rumah. Minumlah air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya.
4. Gosok Gigi Secara Rutin
Gigi berlubang diakibatkan dari sisa-sisa makanan yang dibiarkan menyelip di sela-sela gigi. Lubang pada gigi yang awalnya tidak terlihat lama-kelamaan akan membesar dan jika sudah parah ditandai dengan rasa nyeri. Untuk mengatasinya, sikat gigi setidaknya dua kali sehari yakni pagi dan menjelang tidur. Lebih baik lagi, jika gigi dibersihkan setelah kamu makan.
Dengan memperhatikan kesehatan gigi dan mulut maka risiko gigi busuk dapat dicegah, termasuk bagi penderita diabetes. Kamu juga perlu periksa gigi secara rutin ke dokter dan pastikan juga dokter mengetahui kalau kamu menderita diabetes, agar penanganan dan perawatan dapat dilakukan dengan aman dan tepat.