6 Penyebab Diabetes di Usia Muda Yang Jarang Diketahui
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan kondisi kadar gula dalam darah tinggi sehingga menyebabkan gangguan kesehatan. Tak hanya orang dewasa saja yang terkena diabetes, tetapi juga anak-anak dan bahkan remaja. Ada dua jenis diabetes, yakni tipe 1 dengan kadar insulin rendah yang disebabkan kerusakan pada sel pankreas dan diabetes tipe 2 yang disebabkan dari resisten insulin.
Diabetes tipe 1 bisa menyerang bayi, balita dan bahkan orang dewasa. Kondisi semacam ini diakibatkan adanya kelainan autoimun, saat kekebalan tubuh anak merusak pankreas maka fungsi pankreas akan terganggu. Adapun faktor risiko diabetes tipe 1 pada anak, seperti infeksi virus, genetik dan pola makan yang kacau.
Sementara itu diabetes tipe 2 pada manusia terjadi karena tubuh kekurangan produksi insulin yang membuat kadar gula meningkat. Diabetes tipe 2 pada anak bisa terjadi ketika usia sepuluh tahun dan usia remaja. Faktor risiko diabetes tipe dua, yakni adanya riwayat dari keluarga, obesitas pada anak dan gaya hidup yang tidak sehat.
Penyebab Diabetes Di Usia Muda
Meskipun diabetes lebih sering terjadi pada orang lansia, tapi seiring berjalannya waktu usia pengindap diabetes telah merambah di usia 20an tahun. Menurut WHO kasus diabetes terus menunjukan peningkatan, dimana pada tahun 1980 mencapai 4,7 persen namun pada tahun 2014 telah meningkat menjadi 8,5 persen. Berikut penyebab diabetes di usia muda, diantaranya:
1. Obesitas
Obesitas bisa menjadi salah satu penyebab seseorang rentan terkenan diabetes di usia muda. Mengkonsumsi makanan tinggi lemak akan mempercepat berat badan kamu menjadi meningkat, bahkan jika tidak terkontrol bisa menyebabkan obesitas yang menimbulkan risiko penyakit kronis seperti stroke dan penyakit jantung.
Selain itu, penumpukan lemak di perut akan membuat ukuran pinggang semakin besar. Disinyalir besaran lemak viseral makin besar. Lemak ini diyakini berbahaya karena bisa memicu gangguan hormon sehingga fungsi tubuh terganggu. Biasanya ukuran pinggang pria yang tergolong diabetes mencapai 90 cm, sementara itu ukuran pinggang wanita di angka 80 cm ke atas.
2. Riwayat Keluarga
Riwayat keluarga membuat seseorang rentan terkena diabetes, termasuk orang dewasa muda dan anak-anak. Tapi bukan berarti jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat diabetes, kamu pasti terkena diabetes. Dengan menjalankan pola hidup sehat dan rajin berolahraga bisa menghindari orang dari risiko diabetes.
3. Gangguan Fungsi Pankreas
Dalam tubuh manusia terdapat pankreas yang berfungsi untuk mengontrol sekresi insulin ke aliran darah. Jika pankreas mengalami masalah maka sekresi insulin pun akan mengalami gangguan.
Insulin sendiri berperan untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Tak hanya itu saja, insulin juga berguna untuk memecah makanan dan mengubahnya menjadi energi. Apabila manusia kekurangan insulin maka dapat membuat kadar gula darah meningkat hingga menyebabkan orang tersebut terkena diabetes tipe 1.
4. Pola Makan Yang Buruk
Ketika seseorang menginjak usia muda, mereka cenderung tidak memperhatikan pola makan yang sehat. Dimana mereka makan asal dan terpenting perut kenyang. Prinsip ini membuat orang mengkonsumsi makanan manis, makanan instan, makanan berlemak dan makanan tinggi garam dengan jumlah yang berlebihan.
Baca Juga : Jenis Olahraga Terbaik Bagi Penderita Diabetes
Tentu saja, pola makan yang buruk akan berimbas pada gangguan kesehatan. Dimana orang tersebut rentan terkena penyakit komplikasi, termasuk penyakit diabetes.
5. Terlalu Sering Begadang
Demi berkumpul dengan teman atau membereskan pekerjaan, orang usia muda seringkali begadang dan mengorbankan waktu istirahatnya. Mereka beranggapan bahwa tubuhnya masih kuat sehingga begadang menjadi kebiasaan yang sulit dihindari.
Padahal terlalu sering begadang dapat menyebabkan ritme jam biologis tubuh terganggu sehingga mengakibatkan perubahan hormon tubuh, salah satunya insulin. Hal ini bisa membuat orang tersebut mengalami prediabetes dan mengarah pada diabetes.
6. Malas Bergerak (Mager)
Malas gerak atau lebih dikenal dengan sebutan mager mungkin menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh orang di usia muda. Apalagi kemajuan teknologi yang semakin canggih membuat orang menjadi malas bergerak. Apabila kebiasaan ini terus kamu lakukan maka lemak yang dibakar dalam tubuh hanya sedikit, tentu saja hal ini dapat menyebabkan obesitas yang nantinya berujung pada diabetes.
Untuk kalian yang sering mager, cobalah lakukan aktivitas fisik sederhana setiap hari untuk menghindari diabetes di usia muda. Pasalnya aktivitas fisik akan menyeimbangkan kadar glukosa dalam darah.